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Accueil >> Miammmmmmm>> TARTE LEGERE AU FROMAGE BLANC ET CRABE
  • TARTE LEGERE AU FROMAGE BLANC ET CRABE

    Par Sylvie123 dans Miammmmmmm le 21 Avril 2010 à 08:32
     
     
    1 rouleau de pâte feuilletée
    500 gr. de poireaux surgelés coupes en rondelles
    100 gr de lard fumé ou des de jambon
    4 oeufs
    200 gr.de fromage blanc zéro pour cent
    50 gr. de gruyére râpé
    noix de muscade , sel ,bâtonnets de crabre
    cuire les poireaux  a la vapeur 10 mn en cocotte -minute
    mélangez oeufs fromage blanc gruyére jambon crabe poireaux muscade sel
    étalez le tout sur la patte ,cuire 30 mn environ
     
    cette recette est riche en protéines et pauvre en graisse ,elle calme bien l'estomac !!
     
     
     

  • Commentaires

    1
    oiseaubird
    Jeudi 22 Avril 2010 à 02:56
    bien appetisante cette tarte !!!
    la pate toute faite ou bien la pate Mamie Mireille a l'huile ?

    tu donnes souvent de bonnes recettes, pratique pour les bloggers, merci
    Répondre
    2
    Sylvie123 Profil de Sylvie123
    Jeudi 22 Avril 2010 à 08:15
    Sylvie123
    non c'est une recette d'odile , j'ai juste rajouté du crabe

    j'ai utilisé une patte feuilletée toute faite

    merci bisous
    Répondre
    3
    oiseaubird
    Samedi 24 Avril 2010 à 17:32
    cette tarte contient tous les elements dont on a besoin a chaque repas : seafood, legumes,
    lait et oeufs aliment de base , et la croute doree - achetee toute faite-
    c'est un tout en un ...belle photo qui donne envie de gouter ! miam
    avec une salade verte du jardin de preference
    Répondre
    4
    Sylvie123 Profil de Sylvie123
    Samedi 24 Avril 2010 à 19:01
    Sylvie123
    j'aime beaucoup ton commentaire sur les vertues dietétiques de cette recette !!

    accompangée d'une salade cela fait un bon repas complet

    merci a
    Répondre
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