5 noix par jour suffisent a couvrir l'ensemble de vos besoins en vitamines , protéines , fibres , magnésium ...ect
Les noix sont bourrées d'Omega 3 , calcium , potassium , magnésium , fer , cuivre , soufre , sélénium , riche en vit.B6 et vit.E
La consommation régulière de noix permet de faire baisser la tension artérielle , la noix protège le cœur.
Le seul petit bémol : la noix peut chez certaines personnes déclencher des aphtes.